從你描述的癥狀上來看，應該是有腳部肌肉的慢性損傷，比如活動過量勞累的情況下，或者是著涼都會引起疼痛，腫脹的部位可以給予熱敷處理，不要做劇烈的活動。

      目前存在運動后腳部內側疼痛的情況，根據照片，考慮為扁平足，疼痛位置應該為足舟骨，建議平時注意休息，活動時注意保護，避免外傷，到醫院行x線片檢查，看一下是否存著副舟骨。

      你好，你這種情況有可能是出現足底筋膜炎了。建議你可以適當休息，用熱水泡腳或熱敷足底，緩解疼痛，也可以口服雙氯芬酸鈉止痛。平時避免長時間站立，可以適當活動，但不建議劇烈運動。
      以上是對“腳底的一處腫起來特別痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你的描述及大體相片考慮，有可能是副舟骨，建議去醫院拍個片看看，如果是副舟骨，一般合并扁平足，建議穿。旅游鞋，帶足弓墊，避免上下樓。避免爬山。避免長時間走路，避免烈運動，觀察一段時間看看再說。