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每天睡七八個小時,今天睡了人十多個小時還是困

女 | 15歲 2020-03-14 08:59:20 7人回復 來自

健康咨詢描述: 今年15,就今天睡了十多個小時但還是困,心情也可以。是為什么呀

醫生回復區

支忠繼
支忠繼 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網友:30547
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2020-03-14 09:02:14 我要投訴

      不為什么,睡眠是個慢慢養成規律的事情,一旦打破這種規律的話,就可以出現不適,這就是為什么睡多了有時候仍然覺得困的原因,生育鐘的節律被打破了,不要太緊張,恢復正常的生活規律后就沒事兒了
      

陳曉蘭
陳曉蘭 西安交通大學第二附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長疾病,呼吸道感染,支氣管哮喘,肺心病 幫助網友:4965
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2020-03-14 09:02:56

      你是一直睡眠比較多,還是最近才出現這樣的情況?平時工作學習的壓力大嗎?壓力大讓你感覺到休息不過來,平時一定要注意調節,飲食上要注意,不要吃辛辣刺激的均衡營養補充充足的食物熱量,保持平和的心態。
      

許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發性硬化,肝豆狀核 幫助網友:119789稱贊:4
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2020-03-14 09:03:05 我要投訴

      這個需要注意看看有無壓力過大的情況的,有無長期低頭頸椎病的,有無其他不適的癥狀。注意休息減少低頭適量運動看看怎么樣。注意觀察的,癥狀持續存在的話再考慮進一步檢查。
      
      以上是對“每天睡七八個小時,今天睡了人十多個小時還是困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李月惠
李月惠 嘉峪關市新華社區衛生服務中心   主任醫師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網友:24141稱贊:2
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2020-03-14 09:06:57 我要投訴

      應該是作息不規律引起的。建議平時注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜勞累,避免長時間看電視玩游戲,多飲水,多排尿,多吃新鮮蔬菜水果補充維生素,適當活動鍛煉增強體質。
      

張廣瑞
張廣瑞 朝陽縣羊山鎮中心衛生院   副主任醫師 擅長: 冠心病,肺心病,而消化性潰瘍,高血壓,糖尿病,氣管 幫助網友:9421
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2020-03-14 09:01:24 我要投訴

      病情分析:
      從你所描述的病情上來看,我是給當前你這種狀態,應該與你的體質有直接關系
      指導意見:
      對于你這種年齡來說,出現睡覺的時間增多,應該用的體質虛弱,有直接關系,你可以到當地找專業中醫師,給你看一看,然后根據你的具體情況,用中藥來治療最好
      

吳玉蓮
吳玉蓮 禹城市禹興街道衛生院   主治醫師 擅長: 心血管內科,冠心病,不穩定性心絞痛,高血壓病,原發 幫助網友:6726稱贊:1
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2020-03-14 09:02:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了您提供的情況,每天睡眠時間最好在8小時左右就好。睡眠時間過長會導致頭沉等不適癥狀。
      指導意見:
      建議,按時規律睡眠,按時規律吃飯,按時規律起床,養成良好生活習慣。適當運動增強體質。考慮你沒有大礙的。祝健康快樂成長
      

劉建梅
劉建梅 主管護師 擅長: 胃潰瘍,急慢性胃炎,十二指腸潰瘍,反流性食管炎 幫助網友:9442稱贊:1
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2020-03-14 09:07:04 我要投訴

      病情分析:
      你好!現在是春季,應該是春困秋乏的原因吧,所以會出現瞌睡現象。
      指導意見:
      建議你平注意努力學習,早睡早起,多參加一些體育鍛煉,以增強體質和免疫力,建議在長身體時期,多補充一些營養,多吃含維生素高的食物。
      
      以上是對“每天睡七八個小時,今天睡了人十多個小時還是困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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