健康咨詢描述: 因為疫情原因,在家里待了兩個月,沒有常運動,這球館開了,這幾天開始打球,第一天還好第二天就打得很猛,現(xiàn)在第三天去,小腿肌肉疼,全身感覺發(fā)不了力,跳不起來
你好,問題分析,從你的敘述來看,你已經(jīng)長時間沒有運動,突然就做劇烈運動,肌肉會不適應的,所以出現(xiàn)這種情況很正常,一般過幾天就會好轉。指導意見,建議你打球之前先熱下身,打完球以后可以按摩腿部,可以用熱水泡腳或泡澡,平時要注意勞逸結合,運動要循序漸進。
病情分析:
根據(jù)你所說的情況,你的小腿肌肉出現(xiàn)了疼痛并且無力,是由于你長期不運動劇烈運動而引起的。
指導意見:
建議你可以口服布洛芬緩釋膠囊,三七傷藥片進行對癥治療,最近需要注意休息。不要太勞累
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