看您的這個年紀正屬于身體的生長發育期，那么手淫這種不良的行為肯定是需要戒掉的，只能靠您自身的控制力了，平時轉移注意力，避免把注意力放在這方面的事情上以及注意衛生清潔即可。
      

      你說的這種情況，對于你這個年齡的男人來說，是不能手淫的，首先要明確過度頻繁的手淫會對以后的性功能造成很大的影響，尤其是容易出現早泄的問題，建議你最好還要戒掉，18歲以后就可以手淫了，但是也不能頻繁
      

      你好，你以前的性功能還是很好的，這兩年確實是手淫把你給害慘了，手淫會導致生殖泌尿系感染，嚴重的陽痿早泄，引起全身不適，心理問題。一定要戒掉手淫，把精力用在學習和工作上。你目前情況可以使用耐美爾噴劑一個療程就可以，多去調節心情和生活。
      
      以上是對“平時經常手淫，很難戒掉怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！