長期手淫的話，會透支你的健康，會導致你的注意力下降，記憶力下降的，所以這個一定要控制靠自己的意志力來進行控制，沒有什么不可以積極的鍛煉身體，高蛋白之類，高維生素類飲食的
      

      兩天一次的手淫，說明已經很頻繁了，所以一定要改掉的，因為長期的手淫不僅會導致腎虛，也會引起性功能減退，而且身體也會越來越虛弱的，因為這個年齡也正是身體發育的時候，所以要改掉手淫的壞習慣。
      

      病情分析：頻繁而長期的自慰可能發生慢性前列腺炎和早泄，還會出現腎虛的癥狀，嚴重者還會導致不孕不育，自慰可以一個月做2到3次，但不能長期自慰，盡量不要自慰比較好。
      指導意見：要注意個人衛生，規律性生活，不要穿緊身的衣褲，減少性器官的局部刺激。
      

      病情分析：
      你好，據描述情況。小男孩兒到了16歲以后，已經開始發育，是青春萌動期。有性的沖動是很正常的生理現象。
      指導意見：
      你好，但是這個期間是學習，長身體的時候。為以后的工作生活打好良好的基礎。一定要把精力用在學習上，平時注意飲食營養，不要手淫，容易引起陽痿早泄，腎虛等等。