要想調整你便秘的癥狀，首先要規律生活，并且要健康飲食，平時要吃溫熱，易消化的時候，不能吃油膩辛辣刺激性的食物。當有便意時要及時排便，不能造成排便困難，形成排便規律。
      

      如果有的時候拉肚子，有的時候又便秘，那么建議做個腸鏡來進行檢查一下腸道內有沒有其他的問題？平時要吃容易消化的食物，不要吃油膩的，油炸的辣的涼的，刺激性的食物戒煙限酒
      

      肚子咕嚕是腸鳴音的情況，代表腸蠕動增快。考慮存在腸易激惹綜合癥的問題。需要注意飲食生活作息規律，不吃生冷寒涼食物。腸炎寧片減量服用，配合整腸生膠囊治療。
      
      以上是對“先有點拉肚子買腸炎寧吃又有點便秘怎么搞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友像這個腸胃的話，平時的吃點涼的就會感到拉肚子，肚子非常不舒服，而且腸鳴音比較明顯，一般考慮還是個腸胃功能方面的問題。
      指導意見：
      朋友，像你這個腸胃的話，應該來說屬于一個腸胃功能紊亂。那么如果要服用藥物的話，可以推薦馬來酸曲美布丁整腸生，多酶片等。同時要注意飲食清淡，適當的多贏點溫開水。現在這個情況你也不需要多吃諾氟沙星這樣的消炎藥，吃多可能造成腸道菌群失調。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，吃一些諾氟沙星來緩解腸道癥狀是可以的。
      指導意見：
      這種情況下，胃腸功能不佳的情況下，一定要注意飲食結構，飲食要清淡易消化，不要吃肥厚油膩，辛辣刺激，生冷硬的食物。
      

      病情分析：
      不知道你之前有沒有上述癥狀。比如在緊張，進食涼或辛辣刺激食物時，有沒有出現腹痛腹瀉的情況？當上述因素解除后，腹部不適癥狀又好轉呢？如果是，那您不必太擔心，考慮可能是腸易激綜合征。
      指導意見：
      首先建議您放松心情，緩解緊張情緒，你們都是英雄，我們抗疫勝券在握了!然后，平時吃飯，喝水注意避免進食涼的，辛辣刺激性食物，留意平時哪些食物會引起您的腹部不適，今后生活盡量避免。藥物還是先別吃了，這個不是炎癥引起哦，引起腸易激綜合征的原因現在仍不明確。但是如果還是不舒服，建議去消化科看一下。感謝信任。