健康咨詢描述: 情緒大起大落有時候渾身發抖要么失眠要么嗜睡要么暴飲暴食要么不吃頭暈乏力.感覺奇奇怪怪.沒意思了.
身體經常出現了情緒大起大落,同時伴有身體出現身體發抖,失眠嗜睡的癥狀表現考慮是神經衰弱,精神壓力過大,有關引起的綜合性表現,到醫院檢查以后是否考慮通過舒緩神經鎮靜安神的藥物進行規范性調理和治療。
屬于抑郁癥嗎.
這種情況主要受情緒影響,建議盡量保持好心情,白天堅持有氧運動一小時,這樣能夠改善晚上睡眠,可以睡前以溫熱水泡腳,平時飲食以清淡消化為主,多吃新鮮蔬菜以及水果。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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