每天都做夢持續很多天了
女 | 17歲 2020-03-11 01:33:13
2人回復
來自
健康咨詢描述： 每天都做夢最少有21天了每次的夢都是那種現實場景身邊的朋友但是所夢到的事情的場景卻不是原來的場景每次睡三個小時就會醒了一晚上醒好多次醒來的時候內心很慌該怎么辦
其他類似問題
醫生回復區
2020-03-11 03:33:47 我要投訴
根據你所敘述的情況考慮，你這應該是由于日常生活中精神壓力比較大所引起的，經常過度思考一些事情，所以導致睡眠多么，所以建議你在日常生活中一定要注意放松心情兒，在尤其在睡眠面前要保持一個平穩的心態。
2020-03-11 03:26:30 我要投訴
你好，這種情況考慮神經衰弱，可以由于精神過于緊張焦慮，學習或者生活壓力過大，環境改變等有關。你的情況考慮還是太緊張了，可以考慮用鎮靜安神藥物。建議平時要改變生活節奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡覺前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，促進睡眠。盡量減壓
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
