指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      提高男性精子質量就要補充對腎臟有好處的食物和藥物，可以吃六味地黃丸進行調整，另外也可以吃一些動物的腎臟，或者是黃鱔，牡蠣，以及黑芝麻等。同時要注意適當的休息，不能熬夜。
      

      指導意見：
      男性精子質量差，是會影響正常生育的。一般造成男性精子質量差的原因主要有睪丸炎，前列腺炎，精囊炎，精液異常，生殖器官感染，免疫因素等。患者需要去正規專業的醫院進行檢查治療。平時可以吃康爸爸補鋅硒提高精子活力，生活當中不要吸煙，不要飲酒，不要熬夜，多吃一些營養豐富的食物。房事不要過頻。
      
      以上是對“如何提升老公的精子活力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！