其他類似問題
醫生回復區
2020-03-10 16:05:46 我要投訴
你這個年齡還是需要控制手淫的，首先要調整心態，不能有太大壓力，然后要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動。避免獨處，多參加戶外活動，學會轉移注意力
2020-03-10 16:08
ask928690339l
追問
戒手淫后多久能恢復正常
2020-03-10 16:12醫生回答：
這個因人而異，一般需要一個月以上
2020-03-10 15:58:04 我要投訴
病情分析：
你好，根據敘述，有長期手淫史，要戒掉手淫首先要知道手淫的危害性，過度手淫可能會造成龜頭敏感、前列腺炎等，嚴重者會影響以后的性功能或生育能力。
指導意見：
建議平時不要看不健康的視頻或刊物，積極參加體育鍛煉，有欲望時可以用看書、運動等方式來轉移自己的注意力。
2020-03-10 15:59
ask928690339l
追問
可以做什么運動來輔助呢
2020-03-10 16:00醫生回答：
比如快走、慢跑、籃球等，都是可以的。
2020-03-10 16:04
ask928690339l
追問
戒手淫后多久能恢復正常
2020-03-10 16:10醫生回答：
如果沒有造成其它問題，一般1-2個月左右就可以恢復。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
