您好，一般陰道松了以后很難再恢復緊縮的，可以考慮提肛鍛煉試試，每天堅持提肛鍛煉，可以早晚各100次，或者如果有時間就做可以隨時做，這樣可以有效鍛煉盆底肌肉，達到縮陰的效果。
      
      以上是對“有什么方法可以讓陰道變緊一點嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，半年沒有性生活，陰道不會有改變，建議你做好個人衛生，養成良好的生活習慣。
      指導意見：
      注意休息，不要勞累保持情緒穩定避免精神緊張焦慮，適當鍛煉身體，飲食清淡不吃生冷辛辣，食物，做好個人衛生，祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況了解到：詢問陰道的松緊與性生活或例假有無關系。
      指導意見：
      你好，陰道的松緊和例假、性生活關系不大，與自己本身肌肉的彈性有關。比如經陰道生產，有沒有及時做肌肉康復訓練的，外陰、陰道相對會松弛一些。建議鍛煉盆底肌肉，避免腹壓增加的一些習慣。