病情分析：
      你好，根據你上面所描述的情況，陰道松弛是健康女性隨著年齡的增長出現的一種生理現象的改變。臨床上治療陰道松弛的方法包括藥物治療、縮陰訓練、手術治療等。中醫可根據辨證論治的原則治療女性陰道松弛。
      指導意見：
      建議注意休息，避免熬夜。清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，多進食富含維生素的果蔬。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況來看。陰道松弛和頻繁的性生活。還有就是生孩子有關系。可以到醫院做個陰道緊縮術。
      指導意見：
      不用擔心，也不用緊張哦。保持樂觀的心情。可以到當地正規醫院的婦科做個陰道緊縮術
      

      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述感覺陰道變松弛，可以加強鍛煉，多做做縮肛運動，或到醫院做陰道緊縮手術。希望回答對你有所幫助。
      
      以上是對“什么方法讓陰道變緊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答問題。是的，隨著年齡的增長，雌激素水平越來越低，盆底肌肉會變得越來越沒有彈性，陰道變得越來越松弛，這屬于正常的生理衰退。預防措施，要保持良好的心態，做提肛運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你以上的描述，陰道松馳一般與順產生育孩子，內分泌失調，年齡等有關系。
      指導意見：
      你好，建議你可以加強盆底肌肉的功能鍛煉，如做提肛運動、自主收縮運動、中斷排尿鍛煉等等，配合補中益氣、溫陽補腎的中藥調理，或者也可以考慮陰道縮緊手術治療。
      

      你好，尤其自然分娩后，會出現陰道松弛的現象，建議您每天堅持做縮陰縮肛的運動，長久堅持下去會起到一定的作用。也可以到盆底康復治療中心去進行康復訓練。
      

      你好，隨著年齡的增大或者是有頻繁的同房，都有可能導致陰道慢慢變得松弛的，這個不能完全的阻擋，但是可以通過盆底肌訓練，使陰道變得緊致些。縮肛運動可以達到訓練盆底肌的目的，每次縮肛堅持15秒鐘，一天做100到200次，大概3個月以后就能見到效果的。
      
      以上是對“什么方法讓陰道變緊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：維持女性的陰道彈性與松緊度的主要組織為盆底的肌肉與筋膜，陰道分娩會不同程度的損傷盆底組織，同時，隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸減退，使筋膜等支持結構發生退行性變，肌肉張力下降，粘膜萎縮，使陰道變得更加松弛，缺乏彈性。
      指導意見：陰道緊縮的方法有很多，采用收縮尿道、陰道、肛門旁的肌肉的方法對緊縮陰道有一定的效果，但都需要女性長時間堅持，才有一定的效果。但陰道松弛也可以選擇手術方法緊縮陰道，目前緊縮陰道較好的方法是陰道緊縮術。