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最近手淫導致失眠，怎么睡覺都睡不著

男 | 20歲 2020-03-09 22:08:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近一兩天。開始手淫。導致睡眠不足失眠。晚上很困，怎么樣都睡不著。

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-29 11:45:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，頻繁手淫容易導致前列腺炎，尿路感染，也會導致某些神經衰弱的癥狀，如頭暈、失眠，注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍，影響工作和生活。
      指導意見：
      建議你要及早戒除手淫，避免熬夜，不穿過緊的內褲，不看性刺激的圖片和聲音等。睡前可以喝杯熱牛奶，熱水泡腳或者是聽聽輕音樂，都有助于睡眠。睡前還需要放松心情，避免胡思亂想。愿你健康
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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