從你描述的癥狀是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，可能睡眠比較的淺，有睡眠質(zhì)量不好，建議你白天放松心情，不要過(guò)度緊張，過(guò)度焦慮，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，轉(zhuǎn)移注意力，可以多做運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，調(diào)整身體狀況。
      

      1，你的表現(xiàn)可能和長(zhǎng)期精神壓力大、焦慮、恐懼、抑郁不安情緒有關(guān)，也可能你這是焦慮癥或抑郁癥的表現(xiàn)。2，建議你多和家人朋友溝通，疏解壓力。3，目前可以試著口服安神補(bǔ)腦液，改善睡眠。4，可以心理科就診，進(jìn)一步診斷，用藥。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)經(jīng)常驚醒白天睡覺(jué)總是哭醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近是不是有什么棘手的事情發(fā)生啊，或者有挺大的壓力之類的事情，或者受到什么驚嚇了沒(méi)有
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況可以出去多走走，也可以多做運(yùn)動(dòng)，飲食易清淡，多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，也可以找朋友多聊聊天，不是什么大礙大可不必?fù)?dān)心啊