根據你所描述的情況，建議可考慮服用安神補腦液、金鎖固精丸等藥物進行調理治療。平時注意休息和飲食規律，不要過度勞累。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。

      病情分析：
      如果是經常性有這種情況，那么考慮還是一個睡眠障礙和您這種過分的對睡眠關注有直接的關系，越是關注越是心理暗示也睡不著！
      指導意見：
      你這種情況您不用太擔心的，可以考慮服用一些谷維素配合使用一些安神波補腦液，每天的話參加運動體育鍛煉

      病情分析：
      考慮缺氧缺血你。有沒有熬夜勞累過度休息不好，觀察看看吧，問題不大你，
      指導意見：
      可以用谷維素維生素治療，觀察看看吧你，問題不大，做3-5天緩解，多休息不要熬夜勞累過度休息不好等
      以上是對“我現在晚上老是害怕自己會失眠恐懼害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！