根據你說的這個情況，還是自身免疫力低下引起的容易怕風著涼，人參是可以吃的，但是它是屬于大補的藥物，最好在中醫生的指導下，結合其他藥物進行綜合調理治療，這樣效果會更好。

      根據你敘述的癥狀，考慮氣虛體弱、腎脾虛弱、血脈不通等可能性，可考慮予活血化瘀、補中益氣、補腎健脾等方法調理，平時注意飲食均衡、多喝水、勤鍛煉、勿熬夜、忌油膩煎炸辛辣煙酒等。人參具有大補元氣，補脾益肺，生津，安神益智的功效。可以吃人參。
      以上是對“怕風吹，怕涼，怕濕。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的癥狀考慮是陽虛，紅參、黨參應該可以吃，因為是暖性的，不宜吃西洋參。但是如果血壓偏高的話也不宜吃人參。
      指導意見：
      皮膚病、心悸、頭痛、內火等體質適合吃人參。畢竟它是藥品，有利于人體的同時也會有副作用，最好是看一下中醫詳細了解自己的體質，能吃再吃。