你好，這個癥狀多半考慮是由于神經虛弱引起的癥狀，可以服用安神補腦顆粒治療一下的，平時多鍛煉身體，增強體質，這樣對癥狀恢復有所幫助的，平時建議避免情緒激動，這樣對癥狀恢復有所幫助的，祝你早日康復

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和過度激動，緩解心理壓力，必要時用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是你精神緊張壓力太大，用腦過度，神經衰弱引起的。建議你作息規律，避免過度用腦，有事多與家人朋友溝，通釋放壓力。白天多運動，
      指導意見：
      每天睡前可以喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，或者是聽聽輕音樂，都有助于睡眠。睡前還需要放松心情，避免胡思亂想，以免導致失眠癥狀加重。褪黑素就是保健品，雖然能改善睡眠，但是不宜長期吃。必要時也需去醫院神經內科診治，再在醫生的指導下服藥治療。愿你健康
      以上是對“晚上睡不著，情緒差，醒睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！