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飲食和運(yùn)動減肥會讓臉頰的肉消減下去嗎?

女 | 16歲 2020-03-07 20:04:01 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我每個(gè)周堅(jiān)持3次左右的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動,但是每次做登山跑,或者就是臉朝下的時(shí)候感覺臉頰悶悶的,很熱,也在流汗,可是一個(gè)月下來瘦了四斤為什么還感覺臉胖了?

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張艷玲
張艷玲 博興縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、慢性阻塞性肺病、哮喘、高血壓病 幫助網(wǎng)友:4869
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2020-03-07 20:19:17 我要投訴

      病情分析:
      全身都瘦的時(shí)候原則上臉也會變瘦的,有一部分人的臉本身大,可能瘦起來慢一些
      指導(dǎo)意見:
      才堅(jiān)持一個(gè)月,時(shí)間不算長,并且這四斤體重變化比不太大,有時(shí)候飯前后還能改變兩三斤呢,希望您能后堅(jiān)持,自己看不出來,掉十來斤是別人肯定能看出來了
      

孫緒偉
孫緒偉 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 常見疾病的藥物治療,臨床常見精神疾病 幫助網(wǎng)友:5867稱贊:2
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2020-03-07 20:11:37 我要投訴

      你好,很可能是你的循環(huán)代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題的表現(xiàn),體重不變但臉部變胖很可能是面部積水所致。指導(dǎo)意見:建議進(jìn)行適量運(yùn)動,適量飲水,以增加身體的新陳代謝,排除多余的水分,另外可以按摩淋巴部位輔助。
      

周立霞
周立霞 濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 兒童喂養(yǎng)保健,月經(jīng)不調(diào),宮頸糜爛,子宮肌瘤及孕產(chǎn)期 幫助網(wǎng)友:51195稱贊:90
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2020-03-07 20:08:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,飲食和有氧運(yùn)動減肥會把臉上的肉肉減下去,全身減肥。
      指導(dǎo)意見:
      你也是說感覺臉胖了,應(yīng)該是你的心理作用所致。體重需要在早上基礎(chǔ)狀態(tài)下測量,才有可比性,不會受其他因素影響。
      
      以上是對“飲食和運(yùn)動減肥會讓臉頰的肉消減下去嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王艷
王艷 滕州市荊河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   藥師 擅長: 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:2829
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2020-03-07 20:14:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥的時(shí)候主要是消耗體內(nèi)的脂肪,有一些人群臉部的脂肪含量是比較少的,肌肉往往是比較發(fā)達(dá)的,所以減肥往往是沒有瘦臉的功效。
      指導(dǎo)意見:
      建議,這個(gè)時(shí)候盡量少做一些咬合的動作、或者是鍛煉咬合肌的動作,以免咬合肌過強(qiáng)影響臉部的美觀。
      

崔傳芳
崔傳芳 滕州市濱湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 心腦血管,胃炎,胃潰瘍,高血壓,冠心病,糖尿病等。 幫助網(wǎng)友:1246
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2020-03-07 20:15:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你在健康減肥,平時(shí)注意控制飲食和運(yùn)動減肥,臉沒瘦下來,想知道是怎么回事?
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你描述的情況建議你繼續(xù)保持運(yùn)動,平時(shí)涂抹水乳后可以按摩臉部肌肉,可以起到瘦臉的作用。平時(shí)多吃蔬菜水果多喝水。
      

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