頭暈目眩有可能是過度勞累、睡眠不足引起的，也不排除有病理性的可能，包括腦供血不足、腦部病變、顱內損傷、高血壓、高血脂、糖尿病、癲癇等等，還有可能是感冒引起的。最好去醫院檢查下，有針對性的治療。

      根據你的描述，頭暈目眩，低頭的時候翻身的時候出現頭暈的癥狀，這種頭暈和體位變化有明顯的關系，需要進一步檢查頸椎間盤有無突出壓迫神經的情況？首先要注意休息，避免勞累受涼熬夜，同時配合頸復康沖劑或者針灸按摩進行治療，效果會更好。
      以上是對“頭暈目眩頭暈目眩頭暈目眩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是頸椎病，腦供血不足，美尼爾綜合癥引起的，也可能是精神緊張，壓力大，睡眠質量差引起的。
      指導意見：
      建議你平時注意保持規律的作息時間、生活飲食習慣，清淡飲食，營養均衡，避免吃辛辣刺激性油膩食物，保持心情舒暢。低頭工作、學習的時間不要時間太長，必要時去醫院診治，愿你健康。