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睡覺動不了，但感覺自己有意識

男 | 19歲懸賞3個健康幣 2020-03-04 09:33:17 1人回復來自

健康咨詢描述：剛才發生這種情況，我是早上7點多醒的，然后看手機看到8點多，又睡了，就在剛才，突然就是自己感覺全世界都變黑了，然后有個聲音告訴我,這就是抑郁癥，然后我就想動，拼命的想起來，醒來，但是身體不聽指揮，一動不能動，像癱瘓了一樣，我腦子里想完了，我這輩子不會都這樣吧，然后腳趾頭可以到動了，然后就可以動了，就醒了，我現在分不清我那樣子到底是睡著了還是沒睡著，怎么辦？

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2022-09-27 20:32:39 我要投訴

根據你描述的情況看。你這種情況很像是睡眠性癱瘓，也就是俗稱的鬼壓床，主要是發生在剛要入睡或者是睡眠剛要醒來的時候，因為這個時候大腦是處于清醒狀態，但是沒有辦法支配四肢，所以才會出現的一種特殊的感覺。引起這種狀態的原因，多數是休息睡眠不好，過于緊張焦慮，壓力大，等你可能是抑郁癥等原因引起來的，所以養成良好的休息睡眠規律，避免緊張焦慮，多數就可以緩解。