經常手腳抽筋，考慮是低鈣引起的，可以查微量元素來確定是否低鈣，注意補鈣口服鈣片，比如迪巧，多曬曬太陽，適量運動以促進鈣吸收，可以吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、奶制品、蝦皮、豆制品等。注意保暖，避免受涼來觀察看看
      

      病情分析：
      病情分析根據您描述的病情經常受教抽筋，主要是大拇指和食指抽筋時候又疼，需要用一子都握不住
      指導意見：
      指導意見根據你描述的情況，手腳經常抽筋，這種情況建議您抽血化驗鈣離子，如果是缺鈣，可以建議補鈣口服鈣片，然后平時注意注意保暖，不要著涼
      

      病情分析：
      抽筋的話有多種原因可以引起，比如說疲勞，神經系統的問題，神經壓迫或者說低鈣血癥都有可能會引起抽筋的。
      指導意見：
      抽筋的話需要結合一下你的工作性質，如果說經常這個久站疲勞以及手部手指活動比較多的話，有可能是疲勞引起的，這種情況的話是需要改變一下工作生活不良的習慣，多進行熱敷理療，如果說疼痛的話可以口服非甾體抗炎藥。如果說考慮是神經系統的問題，或者說低鈣血癥的話，是需要到醫院里面去檢查的，抽血的話查一下血鈣，另外神經內科可以看一下這個神經系統有沒有問題。
      
      以上是對“主要是手腳經常抽筋該怎么辦謝謝！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！