頭暈的情況考慮是由于高血壓是有直接性的關系的，首先在飲食上一定要注意，飲食上不要吃太油膩的食物，同時應該進行選擇一些降壓的藥物來進行治療，一定要進行選擇醫囑用藥，同時應該密切的進行觀察血壓情況。
      

      血壓增高會引起頭暈的情況發生的，首先這種情況需要進行詳細的進行檢查，建議進行選擇，明確診斷高血壓的情況，原因明確診斷后再進行選擇系統的用藥治療，一定要進行選擇醫囑用藥。
      

      根據你描述的情況，血壓輕度的升高。如果平時血壓測量是正常的話，應該與最近幾天熬夜沒有休息好有關系。建議保證充足的睡眠作息規律，然后再測量血壓。如果長期測量血壓偏高的話，可以口服一些降壓的藥物對癥治療。
      以上是對“腦袋昏昏沉沉的血壓高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況血壓是處于臨界的情況的，你的情況可能是勞累或者休息不好導致的異常。
      指導意見：
      建議你平時多飲水，適度的運動的，少吃辛辣以及刺激性的食物的，觀察看看的，不要勞累