健康咨詢描述: 我17歲1米66,父親170,母親168,在同齡里總是感到自卑。我想長高,有什么方法嗎?
病情分析;
你好,根據您的病情描述,咨詢要想長得高的問題。
指導意見:
根據您的病情描述,要想長得高,建議到當地的內分泌科進行生長激素敏感試驗。若敏感可打生長激素促進身高,還要注意1營養,每天至少喝500ml的牛奶。2睡眠,每晚九點半一定要睡覺。深睡眠狀態是生長激素分泌旺盛的階段,其次是3運動每天至少兩小時的運動,多做做引體向上的運動,如打籃球、跳繩等,這些都有利于促進身高。
你好,根據你描述的情況,男17歲,身高166。吃促進長高的藥有用嗎,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,建議你到正規三甲醫院兒科就診,做一下膝關節癌癥狀片檢查,看一下你的骨后線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本在不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理,都有注意身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高跳繩等運動,平時要多吃些富含蛋白質高的食物,比如牛奶雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,產品,蝦等堅持鍛煉和飲食調理都有助于身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地,促進骨骼增長,對長高不斷的幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時。有助于鈣的吸收。不要相信各種長高的產品和藥物,對長高是沒有啥作用的。只有在骨后線沒有完全閉合之前,通過鍛煉和飲食調理才能夠起到身體長高有作用。
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