健康咨詢描述: 對生活中的細節不關心,總是擔心一些壞的是事情會發生,但是這些壞的事情根本沒有發生的可能性,我總是告訴自己平常心,可是我做不到,我得跑過去驗證一下這件事情到底發生了沒,而且晚上深夜的時候這種感覺極為強烈,我想知道抽煙是不是能加劇這種不安煩躁的心理,我經常晚上會抽幾根煙,就是今天會懷疑昨天發生的事情,反復的琢磨,思考看有沒有漏洞,然后今天一天也沒事兒,明天又會懷疑今天發生的事情,總之就是很苦惱,很煩躁,但也停止不了這種思想,因為我擔心害怕,害怕這種事情會變成真。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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