我根據你敘述你現在的臨床表現，我初步考慮你可能是淺睡眠狀態，也就是說還沒有進入深睡眠狀態，是睡不睡的情況？也有可能正在做夢。也不能除外是夢中夢。午睡之前不要看手機，也不要看電腦，慢慢入睡我希望我的建議對你有幫助

      病情分析：
      感覺睡醒了卻動不了，是一種睡眠癱瘓癥，跟生活壓力大、學習工作緊張、經常熬夜、情緒焦慮等因素有關。這種現象的發生一般是由于在睡眠狀態中意識已經清醒，但是肌肉目前仍處于一個低張力狀態，所以無法動彈，從而造成聽不清意識指揮的情形，可伴有一些幻覺的征象。
      指導意見：
      這是一種正常的生理現象，一般不會對健康造成什么不良影響，無需特殊治療，主要是注意平時生活規律，適當運動，盡量少熬夜。
      以上是對“中午睡覺的時候，剛剛身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了您提供的情況，不知道你怎么引起來癥狀呢？有什么生活事件刺激嗎？平時睡眠質量怎么樣呢？
      指導意見：
      建議，按時規律睡眠不熬夜，保證良好睡眠質量。按時規律吃飯。如果有什么心事多和朋友溝通交流緩解壓力。如果不緩解也可看看心理醫生。祝健康快樂