指導意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復出現死亡或自殺的想法。
      考慮是抑郁癥的可能性很大
      

      根據描述目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩定或者情緒低落。一方面與精神心理也是有關的。例如受環境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關。例如月經前后內分泌的變化。需要及時調整心態，增強自信，增強體質，增加營養養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你到了晚上情緒低落，經常想哭，來了例假心情更糟糕，想發火，這是因為來例假的時候體內激素變化比較大。
      指導意見：
      心情不好的時候，可以多和家長同學朋友聊聊天。也可以和平臺的心理醫生多聊聊，來了例假身體不舒服也可以讓家長給你買些中成藥，注意多喝熱水。
      
      以上是對“情緒一直低落，一直哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！