出現心理因素而引起的失眠，睡眠不足的情況發生的，首先應該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，可以選擇一些安神的藥物來進行治療，才能夠達到治療和治愈的目的，同時應該密切的進行觀察病情。
      

      如果是心里障礙，考慮你應該是過度勞累熬夜有關系，平時要注意多休息不要勞累，多增加優質蛋白食物，平時要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      心里性造成的睡眠障礙，每到上班的頭一天就睡不著覺，失眠，單純的吃西藥，效果不好
      指導意見：
      根據你說的這種情況，建議一方面，體育功能鍛煉增強自身的體質，另一方面，可以口服中藥湯劑來調理，這樣基本上都能緩解你說的這種癥狀了
      

      病情分析：
      你好！根據你說的情況，上班前一天睡不好失眠，這是焦慮精神緊張導致的。
      指導意見：
      可能對你的工作不是很稱心或者是其他原因造成的吧，建議你最好消除這樣心理，高興也是一天不高興也是一天，為何不讓自己心情愉快的上班呢，沒有什么困難是解決不了的，所以一定要克服焦慮的思想，認真工作。