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有問必答網心理健康科 → 在晚上心里就特別難過

在晚上心里就特別難過

保密 | 0個月 2020-02-26 09:12:39 4人回復 來自

健康咨詢描述: 心情時好時壞,在白天還好,但到了晚上會很難過,我也不知道是為什么難過

醫生回復區

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2020-02-26 10:09:49 我要投訴

      從你目前所描述的這種情況來看,你所說的這種問題,考慮屬于焦慮抑郁情緒等因素所導致的,建議平時多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走運動運動,轉移轉移你的精力和注意力,必要時需要到心理科進一步就診會有幫助。
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網友:6272
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2020-02-26 09:58:49 我要投訴

      病情分析:
      情緒就是那個樣,有的時候就會有一定心情好的時候,有的時候就有心情不好的時候,可以根據季節的交替,天氣的變化,還有一些內分泌,月經期,更年期都會有變化。
      指導意見:
      我是這種情況對你的日常生活影響不大,可以不用過分關注一段時間之后就會好了,但是如果是這種情況對你的日常生活造成了嚴重影響,那么就需要去醫院。就診
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2020-02-26 10:10:16 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你晚上出現的情緒低落的現象,最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,平時多與家人朋友溝通,減輕壓力,保持情緒穩定,出現情緒低落時可以聽聽音樂,唱唱歌調整一下自己的心情,調節需要一個過程,一定要堅持,只要堅持就會有改變。
      
      以上是對“在晚上心里就特別難過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2020-02-26 10:12:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你沒有提供具體年齡,這樣對于幫助你有一定的阻礙,但是你現在的癥狀考慮是抑郁了。
      指導意見:
      根據你的描述,你現在的癥狀其實就是莫名其妙的難過,而且就是晚上,白天的時候還是正常的,這樣的癥狀就是抑郁了,建議去做做心理疏導,如果自己不能去就告訴家長帶你去做。
      

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