你最近老是想以前的事情，感覺睡不著覺，而且老是想不好的事情，像這種多數是強迫癥等原因導致的，建議你多培養些興趣愛好，每當出現這些的時候就找些別的事情去做，用來轉移注意力，可以去精神衛生中心就醫，做心理疏導和治療。必要時可以適當的吃一點藥控制。
      

      病情分析：
      這個情況有些焦慮伴失眠
      可以積極個人調節
      疫情期間就診不便
      也可以網上預診
      指導意見：
      1.補充資料進一步精神心理科系統咨詢
      2.就焦慮失眠專題解讀
      3.根據醫生指導日常注意個人進一步調節
      
      以上是對“這兩天晚上老是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，最近兩天晚上老是睡不著覺，一直想以前的事情，胡思亂想，應該到醫院看醫生的，
      指導意見：
      現在這些情況可能是自己經歷以前的一些事情，一直壓抑自己不能釋放出來的原因，建議平時應該學會自我調節自己心態，把心里面不適傾訴出來，有自信心或勇氣，忘記過去重新振著精神，睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳促進睡眠，