你好，未成年手淫對身體的危害是非常大的，會引起腎虛，前列腺疾病，陽痿，早泄以及泌尿生殖系統炎癥，影響性功能，導致陽痿早泄，頻繁手淫甚至會影響到生殖器發育，身體發育，以及今后的生育功能，把精力用在學習上，多參加體育鍛煉，增強體質，青春期身體有很好的修復功能，養成良好生活飲食習慣，可以逐漸恢復的，戒掉手淫靠自己毅力。
      

      你現在才13歲就學會了手淫不是好事，手淫會損傷陰莖海綿體，對于未成年人來說，會造成陰莖海綿體發育異常，進而導致陰莖發育的異常。未成年人手淫還可能會造成性功能障礙。這個時候還是要以學習為主。
      

      過度的手淫會引起陽痿，早泄，前列腺炎，有些還會形成焦慮的情緒。這個與腎虛是沒有關系的，另外這個是不會影響這個生長發育的，放心。當然我們不能過度與沉迷，要把精力放在這個學習上，多參加集體活動，盡量不要給自己單獨獨處的機會。戒的話主要是要靠你自己的毅力。
      
      以上是對“過度手淫，想戒掉，問問醫生有沒有辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！