這種情況的話，考慮是抑郁癥的可能性大一些，抑郁癥狀是以情緒低落為主，伴有一些其他癥狀，比如發愁想死，反應遲鈍，食欲不振，焦慮不安，易激惹，高興不起來，自我評價低，自傷自殺想法或者行為。
      

      病情分析：
      您好，你經常出現情緒低落，煩躁激動，有自殘行為和自殺傾向，這些癥狀如果不注意及時調節，要警惕抑郁癥情況。
      指導意見：
      抑郁癥有兩個核心癥狀是持續的情緒低落和興趣缺失，就是對什么都不感興趣，也沒有讓自己高興的事情，可以合并有乏力，失眠，焦慮，煩躁，注意力不集中，記憶力下降，食欲改變，自殘自殺傾向或行為等癥狀。建議首先自己要注意情緒的調節，多與人溝通交流，多出去走走，參加一下戶外的活動，培養自己的興趣愛好，把不良情緒釋放出去，做好心理宣泄和心理減壓，同時去進行系統的心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你說的情況，這種情緒低落有自殘行為多久了？需要注意照顧好自己，學會管理控制自己的情緒，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解幫助。
      指導意見：
      必要時就診當地正規醫院精神科，做相關檢查和測試，積極配合醫生進行治療，可以通過體育鍛煉，找人傾訴，寫日記等緩解壓力和緊張情緒。
      以上是對“時不時的在晚上開始難過，哭泣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！