你好很愿意被理解的問題，根據(jù)你描述的臨床癥狀，可能與精神壓力大，學(xué)習(xí)壓力大或者是心理因素有關(guān)系，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以放松心情緩解壓力。必要時(shí)到醫(yī)院監(jiān)測(cè)血壓，做一個(gè)血常規(guī)等方面的檢查，了解一下無力的原因。也可以到心理咨詢門診進(jìn)一步咨詢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，可以選擇正規(guī)醫(yī)院的精神，心理科面診
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中可以多參加一些戶外有氧活動(dòng)，轉(zhuǎn)移下注意力，放松心情，在飲食方面可以多補(bǔ)充一下海帶木耳，黑豆黑芝麻，睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠