過于緊張焦慮也有可能會出現肌肉酸痛的情況，這個還要注意會不會有受涼受風導致的。可以用一些緩解肌肉酸痛的藥物，比如說芬必得一類的。你可以采用洗熱水澡這些來緩解一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，最近三天開始出現肌肉酸痛，體溫正常，沒有其他癥狀，可能是自己長時間呆家里面缺乏活動的原因，
      指導意見：
      現在是特殊時期，需要在家多喝水，注意保暖，多吃蔬菜水果，合理膳食營養平衡，適量進行室內活動，避免長時間睡眠和一個姿勢，學會自我調節自己心態放松自己，順其自然就可以好轉的，