根據你描述的癥狀，多考慮是嚴重失眠，建議你可以服用一些養血安神的藥物進行緩解，平時一定要調理自己的作息規律，睡覺之前盡量不要玩手機，可以喝一杯熱牛奶，不要喝濃茶，盡量保持屋內安靜，燈光暗淡。重要的是調節自己的心理情緒。
      

      睡不著覺的話，那么這個考慮是有精神神經方面的衰弱，您這個是白天不睡覺，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，白天要繼續鍛煉身體的，那么也可以吃百樂眠的藥物，也可以喝安神補腦液
      

      你這種情況需要去醫院做個焦慮量表評分看看有沒有焦慮癥。必要時可以給予藥物治療配合心理疏導，另外可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。
      以上是對“半夜醒來睡不著，心里作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，谷維素是營養神經的藥物，可能并不能緩解你心里的緊張，你現在應該還是有一定心里的疑慮比較重，這種情況下除了睡覺前喝杯牛奶也可以調整自己的心態，睡覺前放空大腦什么都不要想，其實你只要不想就可以睡著，必要的情況下可以口服安神補腦液，酸棗仁或者是看心理醫生！
      

      你好，您這個和心理因素有一定的關系，一般十點半之前睡覺容易入睡，而且睡眠質量好，所以建議您最好十點半之前入睡，可以服用谷維素和維生素B1，但每天要堅持運動鍛煉，同時要調整心態，要平和，這樣就能改善睡眠質量
      

      如果是睡眠不好說明應該是神經衰弱引起的，需要結合藥物調理，還要注意多休息不要勞累，熬夜，保持心情舒暢，不要勞累，多增加優質蛋白食物增強體質。
      

      考慮是一個失眠癥，大部分都和精神壓力大，生活壓力大，心情情緒不好有一定的關系，建議適當的放松減壓，必要的時候用點調整神經鎮靜催眠的藥物對癥治療。如果效果不好，可以適當的用點鎮靜催眠的藥物。
      
      以上是對“半夜醒來睡不著，心里作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時適度的運動的，少熬夜的，可以配合服用安神的藥物進行治療的，是需要注意的

      病情分析：
      根據你描述的情況，你這屬于是睡眠障礙，有條件的話可以去正規醫院的精神心理專科面診
      指導意見：
      日常生活中，在飲食方面可以多補充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻，可以口服一些安神補腦液，看看效果，睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠
      

      病情分析：
      這些癥狀，考慮可能是因為不良情緒，如精神長期緊張焦慮，或者是生活中有壓力等因素引起的。
      指導意見：
      建議可以口服谷維素刺五加，逍遙丸，工作學習上做到勞逸結合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多進行鍛煉身體。