頻繁手淫不僅會導致男性的性功能出現問題，甚至可導致男性不育，因此，如果出現經常性的手淫，男性應認識到手淫的危害，并通過養成規律的生活習慣逐步戒除手淫。所以還是盡早戒除手淫，多參加集體活動，穿寬松內衣，放松身心。
      

      病情分析：
      根據你的描述，有不良的手淫習慣，使并且自己感覺到戒除非常的困難。手淫可以不用完全戒掉，一周1~2次就可以。
      指導意見：
      正因您無法解除手淫這種情況，是因為您太過度的尊重于自己的外生殖器，需要分心，比如去運動或者看電視或者做其他事情。