健康咨詢描述: 大概已經快兩個月了每晚只要睡覺就不停的做夢醒來了后感覺非常累
這個首先要學會自我情緒疏導,要進行愉悅的生活的,那么要讓自己經常處在陽光的狀態,那么心理壓力放松的輕松愉悅的話,那么晚上就不會容易做噩夢,一些方面的問題,這個晚上睡覺之前熱水泡腳,可以增加睡眠的質量,也可以吃百樂眠
如果近期出現總是在做夢,醒后特別累的感覺,多考慮是壓力過大引起的,建議平時在工作上生活上一定要適當的減壓,不要過于勞累,可以服用一些養血安神的藥物進行緩解!平時多鍛煉身體!飲食上要保持清淡易消化,多吃新鮮的蔬菜水果。
病情分析:
您好,這種情況您是沒有進入深睡眠也就是快動眼睡眠。一般是由于思想壓力過大或者是白天休息過多造成的。
指導意見:
建議您白天盡可能的不要睡覺,每天晚上睡覺前用熱水泡腳,不要觀看情緒低落或者激動的電影或者電視劇。
以上是對“每天晚上睡覺總是不停的在做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據你的情況,每天晚上睡覺都在做夢,這種情況有兩個月了,初步考慮精神壓力過大,緊張引起多夢
指導意見:
建議調整心情,減輕生活壓力,調整睡眠,增加體育鍛煉,可以口服安神補腦液,或枸杞泡茶等
病情分析:
你好,根據你的敘述近兩個月多夢,睡覺多夢的情況最常見的原因即是神經衰弱。
指導意見:
你好,睡覺多夢的情況最常見的原因即是神經衰弱,可能是大量的腦力勞動、過度用腦導致腦部神經元興奮或者思慮過重、都會導致多夢的癥狀。而這些亞健康狀態容易造成人體氣血不足、進而造成氣血虧虛,機體的功能出現紊亂情況,建議增加運動,補充營養,保持心情舒暢。
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