根據你的描述，你目前16歲，而且有手淫的習慣，手淫是個壞習慣，會誘發許多男性疾病，時間長了還會導致性功能障礙，你目前還年輕，一定要盡早的戒掉，不然的話對生長發育都有一定的影響，將來后悔就來不及了，戒掉手淫要有毅力，主要靠自己，要遠離黃色的視頻及讀物，把精力放在學習上，一般都是沒有什么問題的。
      

      病情分析：
      看你描述的情況是平時有過多的手淫次數，害怕對以后有影響，也想戒掉
      指導意見：
      根據你的描述情況來看你這個年齡適當次數的手淫無可厚非，但如果過度的頻繁肯定會對身體有影響，嚴重的可以導致前列腺炎，早泄等疾病，盡量不要看黃色小說及視頻，穿寬松些的內褲，加強鍛煉身體，不要吃太多辛辣刺激的食物應該有幫助