23歲了，骨骺閉合了。再長個不太可能啦。實在不甘心可以做個骨骼的片子，如果骨骺還沒有閉合的話還有希望，不過這個可能性不大。想長個需要在發育前干預。
      

      病情分析：
      你好，根據您上述所說情況一般，還是建議盡快去醫院看一下骨骼線是否閉合
      指導意見：
      一般如果沒有閉合的話，是可以再次長高的，一般通過運動籃球跑步跳高來增高身體，注意觀察，多吃營養豐富的食物

      病情分析：
      你好！根據你的敘述判斷，女孩子到23歲，一般不容易長高了，人們所講的竄一竄，其實大部分是發育成熟一點，人寬一些，也顯個的。
      指導意見：
      而且，既要減肥，就不可能挑營養價值高的食物，也不利于生長發育，不過，多運動，尤其是室外運動，有利于長個的。
      
      以上是對“個子不高，想要明確的方法能有效解決這個情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！