你好，這種情況的話，很有可能是長時間在家里面休息比較多，或者是睡的時間比較長，導致出現這種情況的。建議可以適當的多活動一下。在小區在小區里面多走一走再看一下。暫時可以不選擇做特殊的處理。
      

      身體出現了經常想睡覺，沒有形成身體頭昏的臨床情況，考慮是神經衰弱陽氣不足，腦供血不足有關引起的綜合表現，到醫院檢查去了以后是否考慮通過補氣養血營養神經的藥物進行綜合治療。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的嗜睡所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時保持好的睡眠的，適度的運動的，少吃辛辣油膩食物，多飲水，可以配合止痛的藥物治療
      
      以上是對“老是想睡覺，沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！