你好，中醫辯證講究望、聞、問、切，身體如果出現異常不適，建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫師辯證后進行中醫藥調理，日常生活中飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，積極鍛煉，增強體質。
      

      根據你的描述情況，及舌苔照片資料看，單純看舌苔像腎陰虛，但是判斷腎陰虛和腎陽虛，需要根據全身癥狀綜合判斷，不能根據一個癥狀判斷。一般腎虛都是因為手淫或者性生活頻繁導致的。
      

      看著舌少苔，考慮陰虛，而且還得結合臨床有沒有低熱，盜汗，乏力，腰膝酸軟等進一步明確診斷，可以應用六味地黃丸，或者麥味地黃丸等口服治療，平時保持健康的生活方式。
      
      以上是對“請問這種舌苔是腎陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      所以請問您現在有沒有其他不舒服的癥狀表現，單憑舌苔癥狀來看，一般考慮應該是偏于陽虛的可能。
      指導意見：
      一般情況建議您可以適當的吃一些溫性的食物。如核桃或者是中成藥物金匱腎氣丸等等