病史特點，男性年輕患者失眠已經一年了，睡眠質量不好，醫生給開了奧氮平片一直吃，但是吃了以后還睡不好，建議吃百樂眠膠囊每次四粒每天三次口服，建議睡前吃半斤鮮牛奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進睡眠。
      

      失眠這個情況可以直接用藥物進行改善就行，可以用安神補腦的藥物進行治療，癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意觀察，定期復查就行，癥狀應該就能恢復，多喝水多運動，這個沒問題的。
      

      病情分析：
      根據您的描述分析。由于外在因素的刺激和壓力造成睡眠障礙，已經口服奧氮平，但是效果不是太好。
      指導意見：
      如果奧氮平效果不好的情況下，還是去你原來就診的醫院。給醫生說明情況，仍然出現睡眠困難，失眠時間過長不好容易造成人焦慮。精神錯亂或者是精神抑郁必須改變睡眠。