有一年多了，睡覺老是做夢，第2天起來也不精神，記憶力不是很好，應(yīng)該是有腎虛的現(xiàn)象，可以適當?shù)某渣c腎虛的藥物，或者是用中藥調(diào)理一下，平時要有規(guī)律的生活，不能熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段出現(xiàn)睡眠，老是做夢，從而影響你的睡眠質(zhì)量，所以會導(dǎo)致白天精神不好，記憶力也不好
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，還是要引起重視，一般引起睡眠障礙的主要原因是精神壓力大，思想顧慮重，有直接的關(guān)系。所以一定要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，而且要堅持每天適當?shù)膮⒓討敉膺\動，至少半個小時。通過這樣的調(diào)試，仍然得不到改善的話，那就需要服用適當?shù)陌采裱a腦液谷維素，維生素B6來調(diào)理
      

      病情分析：
      您所描述分析植物神經(jīng)功能紊亂，睡眠質(zhì)量不佳，影響精神狀態(tài)記憶力手影響
      指導(dǎo)意見：
      主要自我調(diào)整很關(guān)鍵，保持積極樂觀心態(tài)不早胡思亂想，建議口服谷維素刺五加，五味肉蔻丸調(diào)整睡眠效果不錯
      
      以上是對“睡覺老是做夢，第二天起來也不精神，記憶力也不太好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！