病情分析：
      結合您目前的情況來看，考慮還是體質方面的問題，體質偏弱，建議您還是要適當的注意保暖。
      指導意見：
      針對您目前的情況，建議您平時要適當的注意保暖，避免受涼，另外就是要適當的鍛煉身體，增加營養，保證能量充足。
      

      病情分析：
      你好，看了你對自己身體狀況的描述與對你所提出來問題分析
      指導意見：
      你現在身體狀況可能是陽虛引起的，建議你找中醫大夫經過辯證調理身體，另外要注意每天堅持適當鍛煉身體
      
      以上是對“雙腳經常感到冰涼，身體困乏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      21歲，不應該會出現這種情況啊，最近有沒有患什么疾病？飲食，睡眠情況怎么樣？有沒有做過檢查？
      指導意見：
      中醫認為你所有的癥狀，是陽虛的表現，這個年齡，應該多運動，少食生冷食物。可以用點溫陽的中成藥。