健康咨詢描述: 最近已經好幾天連續被夢驚醒,但是都是與平時無關的事情,夢到跟一些電視劇的情節是的,是怎么回事,這樣每天都睡不踏實害怕
根據你的情況考慮,你平時應該是經??措娨暎凶穭〉南矚g,這會導致你在夜睡的過程當中出現一些類似相關的情景,這都是很正常的。但是這會影響你的正常睡眠,所以也應該要規律生活。
考慮是這段非常時期居家過久,躺臥過度,而且過度使用電子產品引起的神經癥狀,建議平時作息規律,睡前少看電子產品,可以適當的聽聽舒緩音樂,多進行室內運動,逐步恢復。是可輔助谷維素,維生素B1進行調整。
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