在月經期間盆腔處于充血狀態，有點腰酸背痛的，部分人也應該是正常的，月經以后你觀察一下，如果還有這種情況，那可能有點腰肌勞損。在月經期間要要盡量多休息，不要碰吃冷的飲食，不要碰冷水。
      

      月經期尤其是月經期前因為子宮增大了，盆腔充血了，部分女性會有輕度腰酸背疼的感覺的，尤其是自身原來就有腰部疾病的人就會加重癥狀的，還有自身就有婦科疾病的人就會加重的更明顯的，比如盆腔炎盆腔積液的女性，具體情況建議你方便時去當地公立醫院門診醫生面診就醫看看吧。
      

      病情分析：
      你的情況有可能是屬于月經周期體質較弱和內分泌紊亂導致的腰背酸痛，這是屬于正常的。
      指導意見：
      建議您在月經期間要多注意休息，避免劇烈的運動。多喝點紅糖水，注意補充營養，月經過后可以加強適當的腰背肌鍛煉。
      
      以上是對“月經來了，腰酸疼，酸痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！