病情分析：
      你好，月經(jīng)期間規(guī)律生活飲食，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)诶郏乐挂鹪陆?jīng)量增多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      規(guī)律生活飲食，月經(jīng)期間吃過(guò)多營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起發(fā)胖的，低鹽低脂低熱量飲食，避免使用辛辣刺激性的食物和寒涼食物，多吃新鮮水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你是想問(wèn)問(wèn)月經(jīng)期間基礎(chǔ)代謝率比平時(shí)高，所以多吃一些東西不會(huì)引起發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，月經(jīng)期間基礎(chǔ)代謝率是比平時(shí)錢好一點(diǎn)，但是月經(jīng)期間吃的東西太多，還是會(huì)長(zhǎng)胖的，所以月經(jīng)期不是想怎么吃就怎么吃，吃多了也長(zhǎng)肉。
      
      以上是對(duì)“瑜伽=拉伸？月經(jīng)期間可以做那些運(yùn)動(dòng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般來(lái)月經(jīng)的期間可以做一下輕微的運(yùn)動(dòng)，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其月經(jīng)量多的時(shí)候最好休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，注意外陰清潔衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性的食物，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以適量的多吃點(diǎn)兒，但也是需要限制。