您好，肩膀損傷養了三個月，現在胳膊不能全部抬起，大部分是摔傷引起的筋膜受損或者肌腱黏連，適當的活動可以甩胳膊運動，經過3~5天癥狀會慢慢恢復，或者去醫院進行檢查是否有肩周炎等情況。
      

      進一步考慮針灸推拿按摩熱敷等對癥治療緩解癥狀，必要的話還是需要考慮醫院進一步檢查明確診斷后根據病情的情況考慮用藥或是手術治療緩解癥狀，防止耽誤病情，引起其他并發癥的可能性。
      

      病情分析：
      肩膀受到損傷以后活動的比較少了，可以引起韌帶粘連，要通過鍛煉才可以恢復。
      指導意見：
      三個月骨頭一般恢復好了，韌帶還要恢復一段時間，可以做做熱敷，按摩還要加強鍛煉，慢慢就可以好的。
      
      以上是對“肩部損傷不疼了但抬不起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！