您這種情況一定要控制住的，這個零食吃一點就可以了，盡量不要總吃零食，因為零食都是一些添加劑容易造成肥胖的。所以這種情況一定要注意，不要總是在意其他人的，這個看法啊！
      

      根據身體。經常出現暴飲暴食，經常不受控制的情況，考慮是生活不習慣，有關綜合性表現，根據你的情況要保持生活規律調整避免暴飲暴食，以免對脾胃造成不利影響，造成身體的脾胃損傷。
      

      病情分析：
      感覺自己暴飲暴食，經常不受控制的吃零食，這樣子對人體有損害的。
      指導意見：
      建議你吃零食時要有懂得控制，好吃就死命吃，這是暴飲暴食對人體多不好，又采取催吐的辦法，這樣子會損傷胃食管，吃多了零食是會長肥的。
      
      以上是對“我感覺自己有暴食癥經常不受控制的吃零食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃飯吃過飽，營養過剩也是不好的，容易發胖，容易血脂高，容易心臟負荷加重。你這種吃飽，再催吐，對身體不好，以后注意飲食的量。
      指導意見：
      建議平時一日三餐按時吃飯為宜，早餐以吃飽為宜，午餐吃8-9成飽為宜，需要注意吃一些富含蛋白質的食物為宜，晚餐宜清淡一些，吃7分飽為宜，避免暴飲暴食，這樣的話才有益于身體健康。