你所提供的這種情況，更多的要考慮是不是是你自己的個性導致的。這個可以考慮做心理治療，自己也可以適當的做一些調整，你可以多參加一些集體運動。比如說參加籃球，參加排球，參加足球，這樣通過運動的方式來逐漸增加和人交往機會。

      病情分析：
      你好，人生會經歷好多的階段，在每一個階段都會認識好多陌生的人，比如兒時的玩伴，小學，初中，高中，大學的同學，工作以后的同事，這些人都是從陌生通過逐步的熟悉成為熟人。
      指導意見：
      如果非工作需要也沒必要過多的擴大交際圈子，只要與身邊的人做好溝通，建立信任的關系，形成良好的同學朋友同事關系就已經很好了，針對你所描述的以上情況來看考慮與你缺乏自信缺乏安全感有關，既然不敢與別人深入交往就難以建立信任關系。建議你調整自己，可以看一些關于社會交往的書籍，對自己增加自信，必要時可選擇心理咨詢