您好，你這個情況應該到醫院檢查一下肝功，排除肝臟問題引起的。如果橘子吃的多的話也會出現這個情況。你這個我建議你先到醫院查一下，如果肝功正常的話可以喝點歸脾丸。平時注意飲食清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，這個情況主要是考慮氣血虧虛出現的面部發黃的情況的。
      指導意見：
      這個建議可以喝中藥調理的，同時需要吃八珍丸的，最好去醫院做個血常規看看有無問題的。飲食上多吃補氣血的食物的。
      
      以上是對“手腳發黃1個月左右，臉色也黃暗，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！